21 abril
Antes de describir una técnica de relajación que se puede aplicar en casa. Es importante recordar que los estados de estrés y ansiedad son factores que […]
6 abril
Los seres humanos somos sociales por naturaleza, somos propensos a estar próximos unos a otros; aunque actualmente la consigna oficial es mantener una distancia social para […]
23 marzo
Seguro has experimentado emociones más intensas de lo usual relacionadas con el estrés, ansiedad, depresión u otras de las que puedes ser más o menos conscientes. […]
15 marzo
Todos hemos experimentado la sensación de ansiedad cuando tenemos preocupación por temas de diferentes índoles. Es un estado de alerta del organismo ante alguna situación interna […]
9 marzo
A veces no sentimos ganas de ir a trabajar, percibimos el trabajo como excesivo, nos da mal humor. Luego creemos que es un reto que debemos […]