Importancia de las relaciones humanas en tiempos de crisis

Los seres humanos somos sociales por naturaleza, somos propensos a estar próximos unos a otros; aunque actualmente la consigna oficial es mantener una distancia social para evitar el contagio del covid 19. Lo que nos genera una paradoja entre nuestra tendencia a unirnos y el peligro que esta unión entraña.

Estudios han demostrado que un factor muy importante para la salud mental es establecer vínculos seguros desde nuestra temprana infancia, y que a su vez, esto tendrá como consecuencia relaciones interpersonales que brindan estabilidad emocional.

Una forma de regular nuestras emociones es, precisamente, a través de los vínculos con otros seres humanos significativos. Cuando experimentamos miedo o angustia, tendemos a buscar seguridad en otros para mejorar nuestro estado de ánimo.

Mientras que, por otra parte, el miedo al contagio genera miedo al prójimo que es un potencial propagador del virus, por lo que puede generarnos temor la cercanía de otra persona. Y claro que, una forma de prevenir el contagio es a través del aislamiento. He ahí la contradicción, que es el prójimo el que brinda seguridad y miedo al mismo tiempo.

Si el covid 19 se propagó tan rápido por el mundo con sus devastadoras consecuencias es debido a la gran movilidad migratoria humana que facilita la tecnología en la era de la globalización. En unas horas un agente con virus puede estar del otro lado del mundo y propagar la enfermedad.

Y si bien, en términos de prevención del contagio, la recomendación es mantener distancia respecto de otros; también desde el punto de vista de la salud (mental), es bueno estar próximo a otros. Esto eso, si físicamente es mejor mantener distancia; emocionalmente debemos mantenernos próximos a nuestros seres queridos.

La propia tecnología de nuestra época (llamadas telefónicas, videoconferencias, chats, etc.) nos da acceso a estar al pendiente de los nuestros y de mantener una cercanía emocional. Es decir, no aislarnos psicológica ni socialmente de quienes queremos porque esto agudiza el sentido de inseguridad.

Mantener vínculos seguros nos provee de un mayor sentido de confianza en general, y en particular cuando enfrentamos situaciones de crisis.

Con quienes estamos conviviendo en casa, o con quienes tenemos contacto a través de medios electrónicos, podemos compartir nuestros sentimientos, experiencias, expectativas. Acompañarnos y alentarnos para atravesar este difícil momento.